👶 Recuperación postparto: Un programa de 4 meses diseñado para que recuperes tu cuerpo de manera segura y personalizada tras el parto.

🍽️ Nutrición adaptada: Un plan de alimentación que considera tus necesidades como madre y apoya la lactancia materna, asegurando una recuperación saludable.

🧘‍♀️ Fortalecimiento postparto: Entrenamientos específicos para el suelo pélvico, abdomen y resistencia muscular, con un enfoque en técnicas hipopresivas y preparación para pesas.

💃 Baile y diversión: Disfruta de clases de salsa y bachata semanales, grabadas para que las veas cuando quieras.

👭 Entrenamientos flexibles: Todo queda grabado para que entrenes cuando mejor te convenga, con la posibilidad de conectarte en vivo con Lau para correcciones y apoyo.

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