No es solo una app de entrenamiento… es tu espacio para sentirte fuerte, vital y en equilibrio.
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se viene con todo la app mas completa que nunca
Hipopresivos, pilates y yoga
Entrenamiento guiado de 45 mins (apto Home y Gym).
Reto BOOTY (ganacia de masa muscular).
Programa de recuperación articular
Drenaje linfático.
Clases de baile (bachata, salsa y rumba).
Todo lo que debes saber acerca de nutrición, recetas, suplementación etc.
Técnicas de Natación guiadas por profesionales adapatadas a tus objetivos.
Acompañamiento de Lau para iniciar tu camino.
LOS PROGRAMAS DE SPAICY BY LAU
Lo importante es ser versátiles, entender lo que conlleva entrenar como mujeres que somos, identificar TODO lo que nos hace bien, crear nuestros hábitos saludables y tener guia de una mujer que también es madre y sabe como entrenar de verdad ese cuerpito bello que vamos a llenar de amor y prioridad.
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Ya sea que decidas transmitir instantaneamente o descargar el contenido para mas tarde, Spaicy By Lau siempre va a estar para que lo puedas disfrutar sin excusas
CALENDARIO CON TUS ACTIVIDADES DIARIAS
Puedes seguir el esquema de entrenamiento y cuidado de Lau o puedes organizar tus propios entrenamientos como quieras
200+ ENTRENAMIENTOS, HIPOPRESIVOS, CLASES GUIADAS, RUTINAS DE GYM
Acá nos importan tus necesidades pero no tu nivel de experiencia, por eso vas a encontrar todo lo que necesitas saber desde cero en cuanto a entrenamiento y si ya estas picante pues bienvenida al método chiquita porque también entrenamos power
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LAURA TRUJILLO
Entrenadora, coach de hipopresivos, bailarina, psicóloga y mamá
Ignacio Caviglia
Asesor en nutrición y entrenador
VAS A DARTE PRIORIDAD DE UNA VEZ POR TODAS
Todas deberían tener acceso a cuidarse y sentirse sanas de adentro hacia afuera
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