ASESORIA PERSONALIZADA
Reto 12 semanas
Un programa de 12 semanas que combina entrenamientos con pesas y hipopresivos para esculpir glúteos, piernas y abdomen, con corrección semanal, plan nutricional personalizado y clases de baile.
Lista para tu best self?
✓ Tonifica glúteos, piernas y abdomen
✓ Aprende hipopresivos y mejora tu postura
✓ Sigue un plan nutricional personalizado
✓ Disfruta de entrenamientos dinámicos y clases de baile
✓ Acompañamiento total para resultados reales
Sobre
RETO 12 SEMANAS
Es para ti si...
✓ Tu objetivo es definir y fortalecer tu cuerpo.
✓ Querés entrenar desde tu casa con pocos elementos y poco peso.
✓ Preferís entrenamientos sin impacto y de baja intensidad.
✓ Buscás variedad de entrenamientos guiados y una planificación para mantenerte motivada y ser constante.
✓ Buscás equilibrio, un momento para vos y mantener el hábito de moverte.
¿Detalles de los entrenamientos?
✅ Entrenamientos 5 veces por semana con sesiones en vivo (quedan grabadas).
✅ Duración entre 40 y 60 minutos, adaptadas para todos los niveles.
✅ Enfoque en glúteos, piernas y abdomen, con ejercicios efectivos y progresivos.
✅ Hipopresivos incluidos, para mejorar postura, reducir cintura y fortalecer el core
✅ Clases de baile para complementar con cardio y diversión.
¿Para casa y gym ?
Las clases son en video en tiempo real, pero puedes hacerlas cuando mejor te convenga.
Accede a todo el contenido desde nuestra app y, si prefieres, transmítelo en tu TV para mayor comodidad.
¿Elementos que vas a necesitar?
✅ Pesas o mancuernas (puedes empezar con botellas de agua si no tienes).
✅ Banda elástica para resistencia y activación muscular.
✅ Colchoneta o mat para mayor comodidad en el suelo.
✅ Silla o banco estable para algunos ejercicios.
¿Puedo empezar en cualquier momento?
Sí! puedes empezar en cualquier momento y entrenar a tu propio ritmo, todo el contenido está disponible para adaptarse a tu horario, con acceso a la comunidad y soporte para acompañarte en cada paso.
TODO LO QUE INCLUYE TU MEMBRESÍA
🥑 Recetarios saludables, incluyendo opciones detox.
🏋️♀️ Rutinas de gym en video y PDF con guías detalladas.
🧘🏼♀️ Clases de yoga, pilates y meditaciones para tu bienestar.
💃 Clases de salsa y bachata para todos los niveles.
💦 Finishers, cardio y rutinas extra para potenciar tu progreso.
👨⚕️ Asesoría con un especialista y seguimiento nutricional según tus objetivos.
¿COMO ACCEDO?
PLAN BASICO✅
💳 3 cuotas de $149 USD
Total: $447 USD
✔ Acceso al reto por 3 meses.
✔ Entrenamientos en vivo y grabados.
✔ Plan de alimentación y seguimiento mensual.
💳 3 cuotas de $149 USD
Total: $447 USD
✔ Acceso al reto por 3 meses.
✔ Entrenamientos en vivo y grabados.
✔ Plan de alimentación y seguimiento mensual.
PLAN COMPLETO🌟
(El más elegido)
💳 Pago unico $399 USD
🎁 +90 días extra de acceso a la app
✔ Acceso por 3 meses.
✔ Clases de baile (salsa y bachata).
✔Corrección semanal de hipopresivos.
✔ Acceso exclusivo a la comunidad.
💳 Pago unico $399 USD
🎁 +90 días extra de acceso a la app
✔ Acceso por 3 meses.
✔ Clases de baile (salsa y bachata).
✔Corrección semanal de hipopresivos.
✔ Acceso exclusivo a la comunidad.
PLAN VIP 💎
💳 Pago unico $519USD
🎁 Acceso a la app y sus entrenamientos por 12 meses 📲🔥
✔ Entrenamientos en vivo y grabados.
✔ Plan de alimentación personalizado por 3 meses con seguimiento mensual.
✔ Clases de hipopresivos con corrección semanal.
✔ Clases de baile (salsa y bachata).
✔ Acceso exclusivo a la comunidad.
✔ Asesoría semi personalizada despues de los + 90 dias
✔ 1 sesión de coaching motivacionl.
✔ Descuentos exclusivos en futuros retos.
¿Tendré flexibilidad para entrenar?
¡Por supuesto! Entrena cuando mejor te convenga, sin horarios rígidos accede a las clases en vivo o grabadas y sigue el programa a tu ritmo, esta disponible en cualquier dispositivo para mayor comodidad
¿Dónde puedo acceder al programa?
A través de nuestra app exclusiva, o desde nuestro sitio web disponible en cualquier dispositivo, puedes verlo desde tu celular, tablet o incluso transmitirlo a tu TV.
¿Puedo entrenar sin internet?
Accede a tu contenido en cualquier momento y lugar, sin depender del WiFi, ideal para viajes o cuando no tienes acceso a una red estable.
¿Puedo ver resultados sin usar mucho peso?
¡Por supuesto! La clave está en la técnica, la constancia y la progresión, trabajamos con resistencia, repeticiones y activación muscular efectiva, además, combinamos entrenamiento de fuerza, hipopresivos y movilidad para maximizar resultados.
🔥 LO QUE TE ESPERA AL UNIRTE 🔥
✔Entrenamientos en vivo y grabados
✔Sesiones de pilates y fuerza con pocos elementos, adaptadas a cualquier nivel.
✔Acompañamiento
✔Resuelve tus dudas con nuestro equipo y recibe el apoyo que necesitas en cada paso
¿DUDAS?
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